Rajeunissement complet du visage à la maison

Les changements cutanés liés à l'âge ne sont en aucun cas une fatalité à laquelle vous devez faire face. Mais une visite chez un chirurgien plasticien n'est pas un "horaire obligatoire". Il suffit de faire un effort, d'utiliser les recommandations des cosmétologues et d'effectuer régulièrement des procédures de soins pour maintenir la santé et la jeunesse.

Massage de rajeunissement du visage

La peau commence à vieillir à 25 ans - c'est à cet âge que les premières rides apparaissent. Par conséquent, il vaut la peine d'effectuer des procédures anti-âge chez les jeunes. Cela aidera non seulement à prévenir la formation de rides, mais également à maintenir le teint de la peau. L'utilisation de crèmes professionnelles à l'âge de 20-25 ans a peu de chances d'être utile, car elles sont trop agressives, l'effet inverse peut se produire lorsque, sous l'influence des composants, la peau devient flasque.

Mais un massage à domicile sera certainement utile, et voici ce que cela donnera :

• l'ovale du visage sera tendu à mesure que le tonus musculaire augmente;
• la peau sera alimentée au maximum en oxygène grâce à l'amélioration de la circulation sanguine ;
• les toxines seront éliminées de l'épiderme, mais les vitamines et les micro-éléments seront pleinement reçus, grâce auxquels le teint s'améliorera considérablement;
• les poches sous les yeux disparaîtront, car le massage accélère le flux lymphatique;
• la peau deviendra lisse, les petites cicatrices d'acné et les rides disparaîtront;
• l'équilibre eau-graisse sera rétabli.

Vous pouvez effectuer le massage tous les jours - cette recommandation convient aux personnes de plus de 30 ans, mais pour les jeunes, 2 à 3 procédures par semaine suffiront. Le moment optimal pour un tel soin est le matin, mais si le massage est fait le soir, il faut le faire 2 heures avant le coucher.

Immédiatement avant la procédure, il est nécessaire de nettoyer le visage avec une lotion et d'appliquer une fine couche d'huile d'olive ou de citrouille. Ensuite, l'effet du massage sera meilleur, la peau non seulement rajeunira, mais recevra également une nutrition et une hydratation supplémentaires.

Le massage est effectué pour rajeunir la peau du visage comme suit :

1. Vous devez trouver un point dans le coin externe de l'œil - il y aura une petite dépression. Le majeur des mains est immédiatement pressé sur les deux (droite et gauche) et maintenu dans cette position pendant 3 à 5 secondes. Il doit y avoir 6 pressions fixes, puis des mouvements circulaires sont effectués : d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 secondes, puis dans le sens opposé pendant le même temps.
2. L'annulaire masse la pointe à la base des sourcils, juste au-dessus de l'arête du nez. Les mouvements sont effectués en mouvements circulaires pendant 5 secondes dans chaque direction. Lorsqu'il est exposé à ce stade, le fond émotionnel se normalise, cela peut être utilisé pour calmer l'irritabilité et l'anxiété.
3. Avec deux annulaires on agit sur les points qui se trouvent à la base des sourcils. La technique de pression consiste d'abord en une simple pression avec fixation de la position des doigts (3 secondes en 5 séries), puis des mouvements circulaires.
4. La ligne des sourcils est massée avec le majeur avec des mouvements nets, pointillés et saccadés. Après avoir atteint le coin externe du sourcil, il est nécessaire de corriger la pression pendant 6 secondes.
5. En déplaçant les doigts vers le coin interne de l'œil et en les plaçant sur les côtés de l'arête du nez, nous sentons les dépressions et commençons à les masser avec les mouvements habituels en cercle - 10 secondes dans chaque direction.
6. Les points suivants sont également appariés et placés sur les tempes. Vous devez les appuyer en même temps, tenir vos doigts pendant 10 secondes, puis effectuer plusieurs mouvements ondulés.
7. Les points actifs sont également situés dans les coins de la bouche - vous devez les appuyer en même temps, fixer la position des doigts pendant 5 à 7 secondes. Faites 5 de ces approches.
8. Déplacez vos doigts au-dessus de la lèvre supérieure (dans le creux sous le nez), appuyez dessus 10 fois. Ensuite, nous revenons aux commissures des lèvres et répétons "l'exercice" précédent.

La dernière "touche" - du menton avec tous les doigts, nous commençons à caresser doucement les mouvements vers le haut, en frappant les pommettes et les joues avec le front. Ensuite, nous revenons à la "position de départ" et effectuons des mouvements circulaires dans le même sens. En même temps, il est impossible d'étirer la peau ou d'exercer une pression dessus.

La procédure se termine par le nettoyage de toutes les lignes et points de massage avec un glaçon, ce qui rendra les pores moins dilatés et améliorera la circulation sanguine.Ensuite, vous devez éliminer l'eau et l'huile restantes de la peau avec une serviette, attendre que tout sèche et appliquer une fine couche de crème hydratante ou nourrissante.

La durée du massage n'est que de 10 minutes et l'effet sera perceptible après 5 à 7 procédures.

Exercices pour une belle peau

Le vieillissement cutané commence toujours dans les positions des muscles faciaux et, pour éviter que cela ne se produise le plus longtemps possible, il suffit de maintenir sa tonicité. Et ici, comme dans le sport, plus vous vous entraînez, plus vos muscles deviennent forts. C'est pourquoi les cosmétologues approuvent et recommandent des exercices spéciaux pour une belle peau du visage.

Le complexe ressemble à ceci :

1. Amenez le plus d'air possible dans votre bouche. Il est roulé d'un côté à l'autre et de haut en bas, les mouvements doivent être rapides et intenses.
2. Travaillez avec votre mâchoire inférieure en la poussant vers l'avant et en la ramenant à sa place. Le rythme de l'exercice est rapide, mais sans effort (il y a une possibilité de lésions articulaires).
3. Mettez vos lèvres dans un arc et tirez-les vers l'avant aussi loin que possible. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes et revenez à la position de départ.
4. Ouvrez la bouche aussi largement que possible et prononcez les voyelles en alternance, en travaillant activement les muscles.
5. Fermez bien les yeux, après 3 secondes ouvrez-les grands et clairs. Vous devez faire 4-5 de ces approches.
6. Faites des mouvements circulaires avec vos globes oculaires, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans la direction opposée. Après avoir effectué 2 de ces rotations, vous devez donner à vos yeux une pause de 5 secondes et répéter l'approche.

Chaque exercice doit être effectué pendant 30 secondes. A la fin de la « recharge », il est recommandé d'effectuer un massage de contraste : humidifier une serviette dans de l'eau chaude (autant que possible), appliquer sur l'ensemble du visage pendant 30 secondes. Puis changez-le avec un chiffon imbibé d'eau froide pendant le même temps. Il devrait y avoir 2-3 de ces tours, pas plus.

Recettes efficaces à la maison

L'exercice et le massage sont parfaits pour détendre la peau et améliorer le tonus musculaire. Mais cela ne suffira pas à procurer un effet rajeunissant complet. Il est nécessaire d'utiliser des masques, des lotions et des crèmes pour nourrir et hydrater la peau du visage.

masques

Le plus souvent, des fruits frais et des produits laitiers sont utilisés pour préparer ces produits. Les recettes suivantes sont considérées comme les plus efficaces en termes de rajeunissement :

• Obtenez 30 ml de jus de raisin vert mûr. Mélanger avec de la farine d'avoine (1 cuillère à soupe) et 5 gouttes d'huile d'amande, bien mélanger.
• Mélangez 2 cuillères à soupe de curcuma et 1 cuillère à soupe de kéfir gras ou de yaourt sans additifs. Les produits laitiers peuvent remplacer le lait, mais dans ce cas, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine en poudre est ajoutée au mélange.
• La pulpe de banane dans la quantité de 1 cuillère à soupe est mélangée avec du beurre pré-ramolli (non fondu! ) Dans la même quantité. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel au mélange et bien battre le tout jusqu'à l'obtention d'une masse crémeuse.

De plus, des fruits frais et des baies peuvent être utilisés en saison pour rajeunir la peau. Vous pouvez en prendre un, le mélanger avec du lait ou de la crème sure dans un rapport 1: 1.

Les masques sont appliqués sur un visage pré-nettoyé et cuit à la vapeur, vous pouvez utiliser des gommages pour cela. La durée de la masse sur la peau est de 15 minutes, puis le visage est lavé à l'eau tiède sans savon et, si nécessaire, séché avec une lotion. En fin de compte, vous devez utiliser une crème nourrissante ou hydratante.

Lotions

Ces produits sont conçus pour nettoyer la peau et améliorer sa tonicité. Vous pouvez acheter des lotions préemballées, mais vous pouvez toujours fabriquer les vôtres. Il vous suffit de considérer quel type de peau doit être traité avec eux : pour les peaux sèches, il ne doit pas y avoir d'alcool dans le produit, mais pour les peaux grasses et mixtes, sa présence est autorisée.

Les recettes les plus simples pour faire des lotions à la maison:

• 1 cuillère à soupe de fleurs de calendula + 100 ml d'alcool ;
• 1 concombre frais, coupé en rondelles, + 2 cuillères à soupe d'alcool ;
• 1 cuillère à soupe de racines de persil + 200 ml d'eau bouillante, après refroidissement et filtration, ajouter 30 ml de vin blanc sec.

La lotion sans alcool est également facile à préparer : 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe doivent être bouillies dans 200 ml pendant 5 minutes, puis refroidir et filtrer le bouillon. 10 ml de jus de citron et la même quantité de vinaigre y sont ajoutés.

Comprimés

Les cosmétologues convainquent qu'ils aident la peau à être saturée autant que possible de vitamines, de micro-éléments et d'oxygène. Vous pouvez faire des compresses chaudes et froides, les alterner, elles n'ont pas de contre-indications. Seul bémol : si vous avez des problèmes de peau, vous devez consulter un médecin. Par exemple, avec de nombreuses éruptions cutanées purulentes, les compresses chaudes sont contre-indiquées.

De quoi sont faits les compresses chaudes?

• Bouillon d'églantier - 2 cuillères à soupe de baies séchées, versez 200 ml d'eau bouillante et insistez pendant une heure. Puis filtrez et chauffez jusqu'à ce qu'il soit chaud;
• Prenez 2 cuillères à soupe de collection d'herbes de fleurs de camomille, de sauge, de menthe, de millepertuis et versez de l'eau froide dans une quantité de 300 ml. Faire bouillir le mélange au bain-marie pendant 20 minutes, filtrer.
• Faire chauffer un mélange d'huiles d'amande, d'olive et de pêche au bain-marie à raison de 50 ml.

Après avoir préparé le produit, une gaze ou une serviette en tissu est trempée, légèrement essorée et appliquée sur un visage préalablement nettoyé pendant 5 à 10 minutes.Il est hautement souhaitable d'utiliser un gommage avant une compresse chaude, car une peau plus propre et des pores ouverts "absorbent" plus de nutriments.

Les compresses froides peuvent être faites avec de l'aloès ou du jus de pomme. Ils sont mélangés avec de l'eau froide propre dans la proportion de 50 ml de l'ingrédient principal et 100 ml de liquide supplémentaire. De telles procédures sont particulièrement efficaces le matin : la peau devient tonique, fraîche, éclatante.

Salles de bain

Si vous prenez un bain régénérant spécial, il sera possible de prévenir le vieillissement cutané non seulement du visage, mais de tout le corps.

Il faut remplir le bain d'eau tiède, ajouter 1 litre de lait gras et une décoction de son. Ce dernier est préparé à partir de 2 kg de matière première et de 5 litres d'eau, après ébullition le produit est filtré et ce liquide est utilisé pour un bain.

Vous devez être dans la salle de bain pendant 20 à 30 minutes et vous laver souvent. Après la procédure, la peau du visage est nettoyée avec de l'huile d'amande.

Conseils nutritionnels

Pour préserver la beauté du visage, malgré l'âge, il faut non seulement en prendre activement soin, mais aussi adapter son alimentation. Les fruits et légumes seront très utiles - il est préférable de les manger frais, mais vous pouvez faire mijoter, bouillir et cuisiner. Ce qui n'est pas souhaitable pour entrer dans le menu, ce sont les produits marinés et salés.

La viande et les abats ne doivent pas être exclus de l'alimentation, mais ils ne doivent pas être gras et frits. Poisson très utile: la mer et la rivière donnent à la peau le phosphore et l'iode nécessaires.

En général, l'alimentation doit être à la fois équilibrée et variée. Il n'est pas du tout nécessaire d'exclure quoi que ce soit du menu, mais cela vaut la peine de limiter les sucreries, les pâtisseries et les épices / sauces épicées.

Appareil de rajeunissement de la peau après 40, 50 ans

À la maison, vous pouvez également effectuer un rajeunissement du matériel. Des appareils spécialement conçus vous permettent de le faire sans connaissances ni expérience professionnelles.

Masseur à micro-courant 3 en 1

L'appareil fonctionne selon trois modes différents :

• iontophorèse ou courants galvaniques - les vaisseaux sanguins sont renforcés, la peau devient moins grasse;
• stimulation musculaire ou microcourants - les tissus deviennent plus forts et plus élastiques, les rides mimiques disparaissent;
• Courants de Lott - affectent activement le relief de la peau, la lissent.

Masseur galvanique

A l'aide de courants galvaniques, un léger massage est exercé sur les couches profondes de la peau. Cela active les processus de régénération, intensifie le renouvellement de la couche cellulaire de l'épiderme, augmente la synthèse d'acide hyaluronique et de collagène avec l'élastine.

L'utilisation régulière de l'appareil et la réalisation de procédures de soins garantissent une pénétration en profondeur des vitamines et des microéléments des masques, des lotions et des gommages.

Masseur "mésothérapie faciale sans aiguille"

L'appareil est conçu pour la mésothérapie non injectable à domicile. Grâce à lui, les petites rides sont lissées, les cicatrices d'acné deviennent moins visibles, les taches de vieillesse s'éclaircissent considérablement et le tonus musculaire augmente.

Le principal avantage de cet appareil est un effet lifting puissant, qui restitue les contours de l'ovale du visage.

Une approche intégrée dans la lutte contre les changements liés à l'âge de la peau du visage donnera certainement des résultats positifs. Il faut choisir les cosmétiques les plus adaptés, masser régulièrement, utiliser des compresses pour améliorer l'état de la peau, profiter des possibilités de la cosmétologie matérielle, et les signes du vieillissement peuvent être "rejetés" pendant longtemps.